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Novedades de la semana · 09.26

Buenas equipo!


Hoy me paso por aquí para comentaros las novedades semanales. A partir de ahora tendréis un video mio cada semana hablando sobre diferentes temas relativos al running. Hoy os traigo un video sobre zapatillas, aprovechando que me ha llegado pedido de mi marca, para enseñaros a elegir cual son las mejores para cada tipo de entrenamiento, el CO05 · Cómo elegir zapatillas.


Además, también tenemos video de psicología deportiva con Lucía Gómez que nos hablará de algo tan importante como combatir el muro en un maratón con el programa PS04 · Combatir el muro. Dentro podréis ver las diferentes etapas por las que pasa un corredor de maratón a nivel mental. Muy interesante.


Por último, Claudia os trae una nueva rutina de entrenamiento funcional, F02 · 20' de entrenamiento funcional, para que podáis ejercitar todo el cuerpo con una sola rutina


Además, la semana que viene traemos importantes novedades ya que empezaremos a hacer planificaciones de running de cada mes para diferentes niveles.


Espero que os gusten los nuevos videos!

GO!


Carlos.






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